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Instruccionales/Ejercicios funcionales

Drills de Cadera y Movilidad

Entrena solo y mejora tu juego

Varios Instructores

Principiante34min · 5 capítulos

Sobre este instruccional

Ejercicios de cadera y movilidad que puedes practicar solo en casa. Mejora tu capacidad de escape, tu movilidad en el suelo y tu coordinación general para el BJJ.

drillscaderamovilidadsolo traininghip escapeshrimping

Contenido · 5 capítulos

1

Mejora tu Hip Escape: Correcciones Clave

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8:00

2

Solo Drills de Shrimping con Peter Irving

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8:00

3

¡Domina el Shrimp! Hip Escape Simplificado

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6:00

4

Aprende el Hip Escape desde Cero

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6:00

5

¿Cómo se Hace el Shrimping en BJJ?

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6:00

El instructor

Varios Instructores

Contenido seleccionado de instructores y academias de referencia del Jiu-Jitsu Brasileño a nivel mundial.

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