2 sept
Entreno · ProfesorAula No-Gi
60min
Single leg derribando con hombro hacia afuera, conectamos con Folding Pass y pasamos de Tractor.
Detalles en tractor: Pesamos bien encima de la cadera/pierna superior, nuestra mano cercana a la cadera mata la entrada a reposición de la pierna de abajo, la otra mano la usamos para traer de su cabeza buscando hacerle pequeño y que no pueda alejarse. (Cuidado con su posible inversión a Omoplata)
Al no poder reponer con la pierna de abajo, andamos en trípode hasta pasar su pierna superior y entramos pinchando con la rodilla a su cadera y ganando esgrima para quedarnos en 100 kilos nº3.
